3 coisas

De tudo ficam três coisas:
A certeza de que estamos sempre começando...
A certeza de que precisamos continuar...
A certeza de que seremos interrompidos antes de terminar...

Portanto devemos:
Fazer da interrupção um caminho novo.
Da queda, um passo de dança.
Do medo, uma escada.
Do sonho, uma ponte.
Da procura, um encontro.

(Fernando Pessoa)

9 passos para a Felicidade: 9º

9º Coragem

Esse sentimento nos impulsiona a fazer o que queremos, a parar de duvidar da nossa própria capacidade, a nos aventurar por estradas que podem levar a destinos melhores. E não pense que a coragem não deve vir acompanhada do medo: precisamos das duas emoções para ousar na medida perfeita. Geralmente, o medo mora onde existem oportunidades. Quando bater aquele frio na barriga diante de uma situação, enfrente-a. Mesmo que nem tudo saia como imaginou, você terá avançado.

9 passos para a Felicidade: 8º

8º Pró-atividade

Quem toma iniciativa chega na frente. Ok, nem sempre é fácil caminhar por onde você nunca esteve, mas o esforço tende a ser incrivelmente recompensador. Seja nas relações sociais ou profissionais, dê mais vazão aos pensamentos. Coloque em prática – ou pelo menos tente – as soluções que passaram por sua cabeça. Em resumo, não boicote a sua criatividade!

9 passos para a Felicidade: 7º

7º Perspectiva

Pensar no futuro não significa vive-lo antecipadamente. O importante é escolher um caminho e traçar objetivos para chegar ao resultado. Assim fica mais fácil atingir o alvo. Por consequência, a autoconfiança, aquela sensação de "eu sou capaz", aumenta consideravelmente. Viva o presente, mas não deixe de organizar e criar oportunidades para o futuro. O primeiro passo é identificar seu objetivo. Depois, basta seguir em frente mesmo diante de quem a subestima. Aposte todas as fichas em você.

9 passos para a Felicidade: 6º

6º Confiança

Todo mundo sonha em ter a sensação de que tudo está e estará sempre bem. Claro que essa segurança absoluta não pode existir todas as horas, mas é preciso acreditar na sua capacidade de se relacionar e de se adequar a novas situações. Para não brecar o avanço do seu destino, tire o pé do freio e arrisque-se. Tenha confiança em suas habilidades, cerque-se de pessoas que façam você se sentir bem e frequente lugares capazes de lhe transmitir mais tranquilidade.

9 passos para a Felicidade: 5º

5º Saúde

O ditado é certeiro: mente sã, corpo são. Os solitários ou magoados, afinal, comem mais, se movimentam menos e ficam sem disposição alguma para ser feliz. Já quem cuida do corpo consegue facilmente salvar a mente. Alegre-se! Além de praticar alguma atividade física, tal como uma caminhada num bosque ou praça e investir em uma dieta saudável, permita-se viver o maior número de coisas boas que a vida tem a oferecer. Hábitos simples – como apreciar a natureza e dar um abraço apertado quando cumprimentar alguém querido fará muita diferença.

9 passos para a Felicidade: 4º

4º Otimismo

Estimular um olhar positivo eleva a auto estima e a autoconfiança. Claro: quem é otimista se sente capaz de resolver qualquer problema e, portanto, conquista seus desejos mais facilmente. O otimismo é fundamental para o desenvolvimento humano, pois melhora o aprendizado de novas lições e a busca por saídas diferentes. Não importa quão difícil seja uma situação, tenha em mente que você pode vencê-la! Lembrar-se de todas as suas realizações, por exemplo, ajuda a perceber como ultrapassar seus limites.

9 passos para a Felicidade: 3º

3º Bom Humor

Está certíssimo quem diz que rir é o melhor remédio! Gargalhar, afinal, estimula a liberação de hormônios responsáveis pela sensação de bem estar. Também vale dizer que bom humor não significa falta de seriedade - sorrir é, isso sim, uma eficiente maneira de tranquilizar a mente, deixando-a livre para encontrar soluções. Não leve a vida tão a sério, passe mais tempo com pessoas queridas, faça piada de si mesma e de situações desagradáveis.

9 passos para a Felicidade: 2º

2º Amor :

Você sabe o quanto é bom amar alguém. Construtivo, esse sentimento faz bem a todos os envolvidos. Por isso, entregue-se a ele! Só não vale esquecer que apenas quem ama a si mesmo consegue despertar a mesma emoção em outra pessoa. Tudo começa com amor próprio. Pense duas vezes antes de julgar alguém ou a você mesma. E, mais importante, acredite que você merece, sim, esse sentimento nobre.

9 passos para Felicidade: 1º

1º Espiritualidade:

Quem duvida que a fé conduz à esperança? Mais do que um comportamento passivo, a espiritualidade o torna confiante, com força suficiente para realizar tudo o que quiser. Alegre-se! É importante acreditar em algo superior – seja em Deus, seja no poder do pensamento. Se você já tem fé em algo, envolva-se ainda mais. Participar de trabalhos sociais também é uma ótima maneira para se sentir pleno e em contato com o mundo.

Pensamentos

"Se você está se sentindo frustrado, tenha a certeza de que para levar a vida que você merece, precisará deixar de lado a vida que tem".

"As pessoas que mudaram drasticamente sua vida tiveram a coragem de fazer escolhas radicais".

(Roberto Shinyashiki)